钓箱厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
钓箱厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

远离妊娠糖尿病准妈妈应管好嘴-【新闻】

发布时间:2021-04-06 07:57:41 阅读: 来源:钓箱厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕对于每个盼子心切的准妈妈们来说,都是一件既兴奋又激动的事情。而在怀孕期间,可能有一些“不速之客”会悄悄来临,妊娠期糖尿病便是其中之一。

妊娠期糖尿病是一类特殊的糖尿病,如果控制的好,有很多人会在孩子出生后自动恢复健康。鉴于妊娠这个阶段的特殊性,除非病情非常严重,医生一般不采用药物或是胰岛素干涉。

除了合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育等措施外,糖妈妈还可通过饮食治疗妊娠糖尿病。只要调整准妈妈的饮食结构,控制含有大量糖份食品的摄入,将体内的血糖水平控制在正常的水平,对母体和胎儿基本上不会产生任何影响。

妊娠糖尿病危害两代人健康

怀孕期间,随着胎盘的形成,产生了多种对抗胰岛素的激素,从而使孕妇的胰岛素分泌相对不足。如果孕妇此时大量进食甜食和高糖类的水果,则容易引发妊娠糖尿病。

血糖过高可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿系统感染、头痛等,不但影响胎儿发育,也危害母亲健康。

降低血糖数值“糖”妈妈应管好嘴

控制妊娠期糖尿病患者饮食的目的,在于提供母体与胎儿足够的热量及营养素,符合理想的血糖控制,使母体及胎儿能适当地增加体重。

注意热量需求。由于女性在妊娠期体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重,在妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再适量增加。

注意餐次分配。在妊娠期,如果孕妇一次进食大量食物会造成血糖快速上升,如果是母体空腹太久时,就容易产生酮体。为维持血糖值平稳及避免酮血症的发生,餐次的分配非常重要,所以建议少量多餐,特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,睡前可以补充点心。

摄取正确糖类。但是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的含糖饮料及甜食,可避免餐后血糖快速升高。如有需要可加少许代糖,建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制。

注重蛋白质摄取。如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的摄入量,如:蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等。

油脂类要注意。烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物皮、肥肉等。

多摄取纤维质。最好以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜的摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。

(实习编辑:谢运胜)

海口地垫报价

重庆方板

石家庄喷淋清洗设备

相关阅读