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老人按摩耳朵可长寿《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:05:58 阅读: 来源:钓箱厂家

按摩耳可长寿

按摩向来是人们所推崇的养生方法,它既不用吃苦药,按着还比较舒服。人的身上有好几百个穴位,有调肠胃的、养肝的、补肾的,那按哪些部位能长寿呢?

长寿第一穴:摩耳轮

动作:用两手拇指、食指捏住左右耳轮,自上而下搓摩,以耳部发热发胀为好。

经常摩耳轮有聪耳明目、活络通窍的作用,且对全身健康都有好处。

明目第一穴:捏睛明穴

动作:睛明穴位位于目内眦角上方1分处,用拇指、中指指腹掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息,点至自觉气满时为止。点时一松一紧,点压1~2分钟。

睛明穴是眼保健的常用穴,常按可疏风清热、通络明目。印堂穴还可缓解头痛。

止吐第一穴:内关穴

动作:内关穴,仰掌微屈腕关节,掌后第一横纹上2寸,在两条大筋之间。屈臂手心向上,用另一手大拇指按压穴位。稍用力,以感酸、胀为度,左右各按1~2分钟。

按内关穴不仅可以缓解晕吐现象,还具有宁心安神,活血通络的效果。

发笑第一穴:按腋窝

动作:平时没事,可以自己按揉腋窝。

腋窝部位是非常敏感的,有些人甚至一碰就会发笑。常按腋窝可促进血液循环。腋窝受刺激人就会大笑,笑会让人的各个器官得到运动,还能对大脑和心脏有一定的好处。

免疫第一穴:按胸腺

动作:每天坚持用手掌上下摩擦前胸,穴上至须部下至心窝部穴位 100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肢物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭。同时还具有抗感染和抗病能力。

以上对几个重要穴位的介绍,老人平时也可以多看下穴位书,对自己身体的不适情况加以调理,也能让身体更健康。

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