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36岁幼儿也需健身【消息】

发布时间:2020-09-15 10:12:02 阅读: 来源:钓箱厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

8月8日是首个“全民健身日”。在全民健身运动如火如荼展开之时,却很少有人关注3—6岁幼儿的健身方法。中央教育科学研究所体育卫生与艺术教育研究中心主任吴健博士介绍,3—6岁幼儿正处于人体快速生长发育时期,是形成良好体质的基础阶段。

北京体育大学运动人体科学学院教授、博士生导师罗冬梅和北京快乐星光科技有限公司一起,在北京的4个幼儿园进行了专题研究。幼儿们被分在对照组和运动组两个组中。对照组正常完成幼儿园的日常身体活动,而运动组则使用软性健身器材进行为期11周、每天60—90分钟的运动。

研究表明,运动组幼儿各项身体素质指标的提高幅度均大于对照组幼儿,软性器材健身运动对提高幼儿身体素质效果显著,能够为幼儿提供良好的锻炼条件,具有普遍适用性。同时,幼儿的感觉统合能力有明显的提高,幼儿的平衡能力和身体的协调性得到显著发展,学习能力明显提升。

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