性生活把握好这2个时间，事半功倍！男女都该知道

性，是一件很美好的事情，可以促进伴侣之间的感情，还能预防疾病。

但是进行性生活时，也不要贸然行事，在不合适的时间段，会影响性生活质量，对夫妻感情也不利。那么，在哪些情况下不适合同房呢？

一、这3个时间点，最好避开

首先要避开的时间段是晚上七八点之间。不过一个客观的事实是，根据现代人的生活节奏，晚上七八点正好是下班吃饭的时刻，夫妇俩发生性生活的几率其实很小。

但保不齐有人正好这个时间段空闲，而且恰恰来了兴致呢。不过纵然如此，这个时间段也是不适合性生活的。

首先这个时间段过性生活的话，通常都是刚吃过晚饭，如果马上过性生活的话，会影响胃肠功能的消化和吸收，给身体增加不必要的负担。

因为性生活的过程，跟低强度的运动是一样的，饭后立刻进行运动肯定对身体不好。其次，晚上七八点之间是下班后没多久，积攒了一天的疲劳，身体还没有得到恢复。

马上又进行性生活，无疑是对身体的一种摧残，所以无论是从饭后需要休息，还是从缓解疲惫的角度看，这个时间段都不能办事。

另一个不适合办事的时段就是凌晨黎明之前，虽说经过了一夜的时间，身体得到了充分的休息，各项体能都处于活力值满槽的状态。

但是，如果这个时间段大干一场的话，在接下来的白天时间段，就容易影响到身体的恢复，容易感到疲惫。因为性生活后马上就是白天了，身体不能休息，自然就会导致亏损。

有人说喝酒之后男人坚持的时间更长，也有人说喝酒后男人一点都硬不起来，这虽然因人而异，但整体来看，酒后并不适合性生活。

因为酒精本身的刺激作用已经导致人体各个脏器充血了，如果此时再有性生活的话，神经的刺激会让这种充血加剧，这会加重器官的损伤程度。

此外，喝酒会引起人极度兴奋，再有性生活的话，会导致兴奋加剧，从而可能会诱发早xie，这对夫妻感情是一种严重的破坏。所以啊，以后的性生活，要避免用酒增加情调了。

除了上述几个节点之外，人在疲劳的时候以及生病的时候，由于体能都处于亏损的状态，这种情况下也都不适合进行床上运动。

二、从医学角度看，这些时间还真适合亲热

晚上10点左右在睡觉之前，比较适合过性生活。因为这个时段，晚上吃的食物消化的差不多了，不会给肠胃增加负担。

再者，性生活也是一种体力劳动，10点左右进行性生活，完事之后正好可以睡觉，身体也能在休息中很快得到恢复。

其次在早上六七点的时候，这个时间段也是比较适合。通常来说，男人都有晨bo的现象，早上的时候性欲最旺盛，这时候进行性生活，最容易达到状态，也最能得到满足。

但是需要记住的是，每个人的体能不一样的，早上之后马上就要迎来白天繁重的工作，如果早上大干一场，有的人白天会感到无精打采的。

所以说，早上虽然性欲最旺盛，但是否适合性生活，还要看每个人的体能。当然，如果是在星期天的话，白天没有工作，早上性欲又强烈，夫妻俩便可以大干一场了。

那么在性生活的时候，要考虑到是否怀孕以及要做好卫生工作。如果不想怀孕的话，避孕措施是一定要准备充分的。

其次还要考虑卫生和健康的因素，如果一方正好有生殖系统炎症问题的话，就要避免性生活，防止交叉感染和炎症问题加重。

总之，性生活是很个人的问题，每个人的体质以及具体的身体状况都不一样，所以自身的性生活，最重要的是要找到自己合适的频率，只要适度不纵欲，注意卫生和健康，都会使自己的身心得到满足。

互动：你喜欢在白天“办事”还是晚上？

参考资料

[1]《性爱多的夫妻，看彼此更顺眼》.人民网.2019.7.30

[2]《夫妻间具有怎样的性生活频率》.福建省妇幼保健院.2017.4.6

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