钓箱厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
钓箱厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

中老年男性该吃什么远离肾虚

发布时间:2019-10-18 01:53:35 阅读: 来源:钓箱厂家

中医认为肾涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,具有调节人体功能、为生命活动提供了“元气”和“原动力”的作用。肾虚是人体衰老的一种表现,老年人肾虚是衰老而引起的不可抗拒的生理过程,叫生理性肾虚,而中年人出现肾虚是一种未老先衰的征兆,叫病理性肾虚。对于中年朋友,要改变未老先衰的状况,就应当在准确辨别肾虚类型的前提下,及时合理的补肾,改善肾虚衰老的症状。

吃什么能补男人肾

1、 海鲜

很多海鲜都具有补肾的功效,因为海鲜中譬如生蚝、海参、虾、蟹等都含有丰富的锌,而我们男性的精液就需要锌来帮助生成。另外,深海鱼类可以增强血管的抗压能力。由于现在生活、工作的压力增大,这些状况都使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低,可以适当吃一些提高抗压力的食物。

2、谷类食物

全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,还有大蒜,都有丰富的B族维生素。维生素b可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢。

3、 维生素C

维生素C能让老化的精子再度充满活力。青菜水果、绿茶等都含有大量的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺乏的营养素,具有提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸,具有利尿、消除压力的作用。

《遣悲怀三首》_元稹的诗词-宋唐词

温庭筠-宋唐词

诚惶诚恐-宋唐词

叶赛宁-宋唐词

相关阅读